т/о "Военно-спортивный клуб "Летучая мышь""
т/о "Военно-спортивный клуб "Летучая мышь""
Дистанционные занятия т.о.Летучая мышь.doc
Дистанционные занятия военно спортивного клуба «Летучая мышь»
на период введения дистанционного обучения с 17.03.2020 г.
Дата |
Тема
|
Материал
|
Домашнее задание |
18.03. 20.03. |
Выполнение контрольных нормативов |
Занятие №1. Выполнение контрольных нормативов по стрельбе из пневматического оружия https://vk.com/wall-187697359_6 Занятие №2. Выполнение контрольных нормативов по стрельбе из малокалиберного оружия |
Перенести таблицу с нормативами по стрельбе из пневматического оружия и малокалиберного оружия в рабочую тетрадь, выучить наизусть, конспект отсылать в виде вордовского документа на электронную почтуafedorow48@mail.ru |
23.03. 25.03 27.03. |
Материальная часть автомата Калашникова |
Занятие №1. Назначение, боевые свойства, общее устройство и принцип работы автомата. Последовательность неполной разборки и сборки автомата. Меры безопасности при обращении с автоматом и патронами https://vk.com/wall-187697359_8 Занятие №2. Положение частей и механизмов автомата до заряжания, работа их при заряжании, при одиночной и автоматической стрельбе https://vk.com/wall-187697359_9 Занятие №3. Выполнение нормативов по разборке и сборке автомата, снаряжению магазина патронами |
Зарисовать схематично части механизмов АК-74, сфотографировать и прислать на адрес эл. почты afedorow48@mail.ru |
30.03 01.04. |
Приёмы и правила метания ручных гранат. |
Занятие №1. Изготовка для метания гранаты. Метание гранаты, лежа, стоя на месте. https://vk.com/wall-187697359_10 Занятие №2. Метание гранаты в движении. Метание гранаты из траншеи |
Выучить последовательность действий и правил метания гранаты из положения стоя на месте и лежа, сделать конспект в виде вордовского документа и прислать на адрес эл. почты afedorow48@mail.ru |
3.04. |
Введение. Средства обеспечения водолазных спусков. |
Физические и физиологические особенности плавания и подводных погружений. Краткие сведения о строении и функциях организма человека. https://vk.com/wall-187697359_11 Подводные автономные воздушные аппараты. Возможные водолазные заболевания, их предупреждение и первая помощь. |
Составить конспект физиологии плавания, предупреждение и первая помощь при кессонной болезни, прислать в виде вордовского документа на адрес эл. почты afedorow48@mail.ru |
6.04. |
Общие основы плавания. |
Теоретические основы плавания. Понятие о технике плавания. Вода и её свойства. Статическое и динамическое плавание. Особенности техники плавания в обмундировании с оружием. |
Ознакомиться с техникой плавания в обмундировании с оружием. Составить конспект о технике плавания, прислать в виде вордовского документа на адрес эл. почты afedorow48@mail.ru |
8.04 |
Обеспечение безопасности при спусках под воду |
Связь с подводным пловцом. Действия пловца под водой в аварийных ситуациях. |
Составить схемы сигналов под водой и на поверхности, сфотографировать и прислать на адрес эл. почты afedorow48@mail.ru |
10.04. |
Основы легко водолаз ной подготовки и подводного спорта. |
Теоретические основы легководолазной подготовки. Плавание в легководолазном снаряжении. |
Составить конспект по основам легководолазной подготовки, прислать в виде вордовского документа на адрес эл. почты afedorow48@mail.ru |
13.04. 15.04. |
Общефизические упражнения. |
Занятие №1. Ознакомление с порядком проведения разминочных упражнений. Упражнения на развитие двигательных качеств мышц рук, плечевого пояса, туловища и ног. Комплексы вольных упражнений №№ 1, 2. Упражнения на равновесие и координацию движений |
Выполнить разминочные упражнения. Снять на видео и прислать на адрес эл. почты afedorow48@mail.ru |
17.04. 20.04. |
Общефизические упражнения. |
Занятие № 2. Упражнения на развитие физических качеств: силы, выносливости. Упражнения в парах. Упражнения для развития групп мышц, принимающих основную нагрузку. |
Выполнить упражнения на развитие физических качеств: силы, выносливости. Снять на видео и прислать на адрес эл. почты afedorow48@mail.ru |
Руководитель военно спортивного клуба «Летучая мышь» ___________ Федоров А.В.